Na jesienną pogodę polecamy ćwiczenia

2011-11-22 15:33:06 marlena

Jesień sprzyja złemu samopoczuciu. Każdy ma swoje sposoby na listopadowe złe nastroje, jednak czekolada czy telewizja tylko nas usypiają. Deszcz, brak słońca i niska temperatura nie poprawiają naszego samopoczucia. Nie pozwól, aby zła pogoda „zamknęła” Cię w domu. Postaw na sport! W tym tygodniu polecamy ruch na siłowni!

Ćwiczenia powinien uprawiać każdy człowiek. Według specjalistów aktywność fizyczna u człowieka dorosłego powinna wynosić minimum 30 minut dziennie, a w przypadku dzieci i młodzieży czas ten wydłuża się dwukrotnie. Powinny być one oczywiście dostosowana nie tylko do naszego wieku, ale również do stanu zdrowia.
Zamiast siedzieć przed telewizorem- warto wybrać się siłownię- gdzie? Zapraszamy do Ośrodka Sportowego DELFIN, oferującego profesjonalnie wyposażoną siłownię z ponad 25 stanowiskami dla różnych typów treningów, również typu aerobowego.
Ośrodek Sportowy DELFIN zaprasza na siłownię codziennie w godzinach od 6:30 do 23:00. Informacja w kasie Ośrodka pod nr telefonu: (062) 767 72 70

Ośrodek Sportowy DELFIN
Hanki Sawickiej 20, 62-800 Kalisz
tel. 0-62- 767 72 70
www.delfin.kalisz.pl

WYNIKI KONKURSU
Hantle to sprzęt sportowy wykorzystywany do ćwiczeń i rehabilitacji.
Miesięczny karnet na siłownię wygrywa BARTOSZ ADAMOWSKI.
O sposobie odbioru karnetu zwycięzcę poinformowaliśmy mailowo.