Aqua jogging - świetny sport, prawda?

Dlaczego Aqua jogging staje się coraz bardziej popularny?

Ćwiczenia w wodzie zawsze cieszyły się dużą popularnością i to nie tylko wśród tych, którzy nie potrafią pływać czy też z braku kondycji nie są w stanie przepłyną dużej odległości. To idealna forma ćwiczeń dla osób, które z powodu stanu zdrowia nie mogą lub nie powinny korzystać z innych form aktywności.

Na długiej liście jednostek chorobowych znajdziemy nie tylko poważne choroby serca, układu oddechowego czy układu ruchu, a nawet niektóre choroby natury psychicznej. Aqua jogging to również recepta na wiele dolegliwości określanych mianem chorób cywilizacyjnych!

W wodzie możemy skutecznie walczyć z bólami kręgosłupa, nadwagą czy ogólnym brakiem kondycji. Pozytywne efekty przyjdą nawet o 40% szybciej niż gdybyśmy sięgnęli po inne dostępne dziś formy ćwiczeń!

Ćwiczenia w wodzie trwają zwykle nie dłużej niż 45 minut, a więc stosunkowo krótko. Nie dajmy się jednak zwieść pozorom! Choć po zakończeniu ćwiczeń możemy czuć niedosyt, o tym jak ciężko pracowaliśmy przekonamy się po opuszczeniu basenu! Nie bez powodu aqua jogging cenią sportowcy przygotowujący się do wszelkiego rodzaju zawodów!”

Prowadzący Aqua jogging: p. Radek www.trenerosobisty.kalisz.pl
Na naszym basenie prowadzimy również Aqua aerobik, naukę pływania dla dzieci od 3 roku życia, młodzieży i dorosłych – szczegóły: p. Monika 605-231-134