Poznaj całkowicie inny wymiar aerobicu

Czym jest aqua aerobic?
To ćwiczenia ruchowe wykonywane w wodzie w rytm muzyki - która nadaje odpowiednie tempo oraz dodatkowo mobilizuje do wykonywania wysiłku. Są to zajęcia, które nie wymagają od uczestników umiejętności pływania i dużej sprawności fizycznej. Ta forma zajęć fitness przez wprowadzenie odmiennego środowiska, jakim jest woda daje uczestnikom niesamowite wrażenia ruchowe.
Dlaczego dzięki aqua aerobicu możesz schudnąć szybciej, skuteczniej i przy mniejszym wysiłku niż uprawiając inny sport?
Opór wody powoduje, że ćwiczenia są o wiele bardziej intensywne niż na lądzie, a jednocześnie prawo wyporności sprawia, że ciało zanurzone w wodzie jest pozornie lżejsze, dlatego ćwiczenia wykonuje się bardzo łatwo, miło i przyjemnie. Ćwicząc aqua aerobic można spalić nawet 500 kcal/h. Dodatkowo masaż wodny modeluje sylwetkę i pomaga zlikwidować cellulitis. Ćwiczenia w wodzie przyśpieszają także metabolizm!
Zapraszamy na aqua aerobic do Ośrodka Sportowego DELFIN Zajęcia odbywają się przy pełnej rezerwacji basenu, dla większego komfortu uczestników. Aqua aerobic rusza od października – zajęcia odbywać się będą w każdy wtorek i czwartek! Zapisy na zajęcia już trwają.

Ośrodek Sportowy DELFIN
Kalisz, ul. Hanki Sawickiej 20
tel. 62 767 72 70
www.delfin.kalisz.pl
czynne codziennie w godzinach 6:30 - 23:00




WYNIKI KONKURSU
Słowo aerobik pochodzi z połączeniu dwóch greckich słów: aéros oznaczającego powietrze + bíos oznaczającego życie). Słowo to oznacza system treningu opartego na intensywnej wymianie tlenowej.
KWARTALNY karnet na zajęcia aqua aerobicu wygrywa Beata Błażejczak-Kleczewska
Karnet można zrealizować we wtorki (04.10.2011 – 20.12.2011) lub czwartki (06.10.2011 – 15.12.2011) - termin ustala zwycięzca.
O sposobie odbioru karnetu zwycięzcę poinformowaliśmy telefonicznie.