Biegaj, ale powoli. Narodowy Dzień Sportu ze slow joggingiem

Zainteresowane osoby proszone są o pisemne zgłoszenie udziału przez stronę slowjoggingkalisz@gmail.com. Czego możesz się spodziewać?

Nakreślimy ideę japońskiej metody biegania, stworzonej przez prof. Hiroakiego Tanakę, wprowadzimy w technikę slow joggingu, a po stosownej rozgrzewce zaprosimy Cię do ślimakowania. Tak w Kaliszu nazywamy praktykowanie slow joggingu – od ślimaka w logo organizacji, jak również nawiązując do tempa biegania — mówi Małgorzata Meszczyńska z grupy Slow Jogging Kalisz.

Trening zostanie przeprowadzony na trasie @parkrunKalisz (Wał Matejki), który startuje o 9.00. Maksymalny dystans to 5 km, ale w każdej chwili może zostać skrócony. Organizatorzy proszą o zabranie kodu parkrun lub zarejestrowanie się [https://www.parkrun.pl/register/?eventName=kalisz]

Zaproszeni są wszyscy, którzy chcą:

•  poznać podstawy Slow Joggingu,
• rozpocząć przygodę z ruchem i bieganiem, ale nie wiedzą jak zacząć,
• poprawić swoją kondycję, wydolność, odporność i ogólny stan zdrowia.

A także:

• poszukujący aktywności na miarę swoich możliwości, która poprawi ich kondycję psychofizyczną, odporność,
• osoby pragnące zadbać o sylwetkę, o swoje samopoczucie i dobrostan,
• ci, którzy chcą polubić bieganie.

Trening jest też dla osób, które znają już i kochają Slow Jogging – instruktorów, animatorów, uczestników treningów, by świętować aktywność w Narodowym Dniu Sportu.

Więcej o Slow Joggingu przeczytasz na stronie: www.slowjogging.eu.

Trening pokazowy możliwy będzie dzięki wsparciu japońskiej firmy Yokohama oraz marki Vitammy, partnerów Stowarzyszenia Slow Jogging Polska i odbywa się pod patronatem Ministra Sportu i Turystyki oraz Polskiego Komitetu Olimpijskiego i Paralimpijskiego.