Wakacyjna nauka pływania

2011-06-09 15:03:49 marlena

Okres letniego wypoczynku to najlepszy czas na naukę pływania. Zaledwie w 2 tygodnie możesz oswoić się z wodą i poznać podstawowe techniki pływania. Bez względu na wiek skorzystaj z oferty wakacyjnych kursów i nie pozwól byś lato spędził siedząc tylko na gorącym piasku.

Wakacyjny kurs nauki pływania w Ośrodku Sportowym DELFIN prowadzą instruktorzy posiadający uprawnienia ratownika. Kurs trwa 2 tygodnie i odbywa się w 3 grupach wiekowych:
- dzieci w wieku 6-8 lat;
- dzieci w wieku 9-14 lat;
- młodzież i dorośli (powyżej 15-stego roku życia)
Grupy liczą maksymalnie 15 osób, co gwarantuje właściwy kontakt z trenerem i jest gwarancją szybkiego przyswojenia umiejętności pływackich. Zajęcia dla dzieci odbywać się będą w godzinach dopołudniowych, zaś dla młodzieży i dorosłych o godz. 19.15.
Wakacyjny kurs pływania w Ośrodku Delfin obejmuje:
- oswajanie z wodą, ćwiczenia wypornościowe
- naukę leżenia na piersiach i grzbiecie, doskonalenie oddychania pod wodą,
- naukę pracy nóg do stylu grzbietowego i dowolnego
- naukę poślizgu na piersiach i grzbiecie, doskonalenie pracy nóg do stylu grzbietowego i dowolnego
- doskonalenie pływania z przyborami na grzbiecie i piersiach (woda głęboka), nauka pracy ramion do stylu grzbietowego
- doskonalenie pracy ramion do grzbietu, kontynuacja pływania na grzbiecie i piersiach z przyborami (woda głęboka), nauka pracy ramion do stylu dowolnego
- doskonalenie pływania na grzbiecie i piersiach bez przyborów, koordynacja pracy ramion i nóg do stylu grzbietowego i dowolnego
- połączenie koordynacji pracy ramion i nóg w stylu dowolnym z oddychaniem
- pływanie pełnym stylem grzbietowym, utrzymywanie się na powierzchni wody w pozycji pionowej
- pływanie pełnym stylem dowolnym, skoki do wody
- utrwalanie poznanych umiejętności pływackich, gry i zabawy w wodzie

Na kurs szczególnie zapraszamy dzieci. Spraw przyjemność swojemu dziecku i zapisz go na zajęcia. Spędzi niezapomniany czas z rówieśnikami, wypełni czas letniego wypoczynku i nabędzie umiejętności pływackich!
Nie czekaj i już dziś zapisz siebie lub swoje dzieci na kurs, wybierając jeden z trzech terminów:
- 04.07.2011 - 15.07.2011
- 18.07.2011 - 29.07.2011
- 01.08.2011 – 12.08.2011
Cena kursu to jedyne 180zł (dzieci) i 200zł (młodzież i dorośli).
Przyjdź do Ośrodka Sportowego Delfin lub zadzwoń!
Ośrodek Sportowy DELFIN
Hanki Sawickiej 20, 62-800 Kalisz
tel. 62 767 72 70, 767 72 71
www.delfin.kalisz.pl