Gdy święta przytłaczają... Gdzie szukać pomocy?

Jednym z głównych powodów świątecznego napięcia jest presja społeczna i medialna. Wszędzie widzimy obrazki idealnych świąt – pięknie udekorowane domy, uśmiechnięte rodziny, górę prezentów pod choinką. Ten wyidealizowany wizerunek sprawia, że wiele osób zaczyna porównywać swoje życie z nierealistycznym standardem, co rodzi frustrację i poczucie niedoskonałości. Dodatkowo same przygotowania, takie jak zakupy, gotowanie, sprzątanie czy organizacja rodzinnych spotkań, bywają przytłaczające, szczególnie gdy wszystko spada na barki jednej osoby. 

Dla osób samotnych okres świąteczny to szczególne wyzwanie emocjonalne. W obliczu wszechobecnej narracji o rodzinnej bliskości samotność staje się bardziej dotkliwa. Z kolei dla tych, którzy święta spędzają z rodziną, napięcia mogą wynikać z trudnych relacji. Spotkania z członkami rodziny, z którymi nie mamy najlepszych stosunków, mogą być źródłem konfliktów i dodatkowego stresu.

Nie można również zapominać o aspekcie finansowym. Święta to czas, który dla wielu wiąże się z poważnym obciążeniem budżetu domowego. Zakupy spożywcze, prezenty, dekoracje – to wszystko generuje wysokie koszty, często przekraczające możliwości wielu rodzin. Dla osób, które zmagają się z trudnościami finansowymi, to ogromne wyzwanie, które dodatkowo nasila poczucie bezradności i frustracji.

Jeśli jednak czujesz, że emocje cię przytłaczają, nie bój się prosić o pomoc. W Kaliszu przez cały rok całodobowo otwarty jest Dział Interwencji Kryzysowej przy ul. Granicznej 1, możesz także zadzwonić: 

tel. 503 414 661 – całodobowo, także w święta

tel. 503 414 654, w godzinach 8.30-19.30 

Kaliski DIK pracuje całodobowo, we wszystkie dni roku (również w święta).

Można również skorzystać z ogólnopolskiego telefonu zaufania – pod numerem tel. 116 123 całodobowo dyżurują eksperci, którzy służą wsparciem.

Także na platformie 116sos.pl znajdziesz bezpłatne, anonimowe i całodobowe wsparcia dla osób dorosłych będących w kryzysie emocjonalnym. Na stronie znajdziesz również wyszukiwarkę ośrodków pomocowych.

Dzięki platforma 116sos.pl osoba poszukująca pomocy może nawiązać kontakt z konsultantem na 3 sposoby: 

• dzwoniąc pod numer 116 123,
• pisząc na czacie,
• pisząc przez formularz kontaktowy.